现在的社会越来越信息化，电脑就成了白领们办公的必备品，然而，在白领们要防止自己近视的同时，还要提防着颈椎病的突袭。于是，如何预防颈椎病这就成了白领们迫切知道的问题。
很多美女都有经期不正常的现象，专家表示规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让美女从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。
腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：美女较男性易患腰痛病，是因为美女骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
在这里，吗，兼职企鹅小编提醒广大朋友，生活中一定要做好颈椎病的预防，不要一直保持同一姿势时间过长。定时的活动一下，不要让颈椎病找上自己，保持一个健康的身体才是最重要的。毕竟身体就是革命的本钱。
