在《深度工作》中，卡尔·纽波特向我们介绍了4种高效率深度工作的方式。这些工作方式都能给人们的工作、学习变得高效。
不过嘛！不同的方式，总是因人而异，真正适合自己的才能称得上是最佳方式。
那么，究竟哪种方法真正适合你呢？你必须考虑自己的环境和空闲时间有多少，还需要结合自己的生活习性和节奏再做判定！
接下来，就来介绍一下这4种深度工作方法的具体情况。你可以在了解这些方式的同时，结合自身情况，寻找真正适合自己的那一类！
一、禁欲主义工作方式——代表人物：唐纳德·克努特
唐纳德·克努特是著名的计算机科学家，也被誉为现代计算机科学的鼻祖。他长时间专注于工作本身，远离各种肤浅琐碎的事情，切实将工作时间安排到最大化。
他甚至抛弃了一切通信设施，仅留下了一个邮箱地址，却安排一个助手，将各种邮件进行分类。唯有最重要的邮件才会在第一时间阅读，其它邮件则会分批处理，每隔3个月左右，才会送到他手中。
禁欲主义工作方式，将一切肤浅的关键点排除在外，持有这种工作方式的人，往往拥有明确的目标和追求，他能够将所有除了目标不相干的内容排除在外，专注于工作本身，远离世间任何纷争。
通常情况下，他会将生活中大多数时间用于工作，致力于集中精力完成他唯一的目标。这样的工作方式，很容易将身边繁琐的事情简化，不去想，也不会被各种不应有的事情所纠缠。
这种方法适用于一个人默默专研就能够有所成就的目标，而且，你还需要拥有大量成片的时间专注于去做这件事情。
二、双峰法的深度工作方式——代表人物：卡尔·荣格
如果，你需要和人交流才能获得灵感与支援，又能够自由支配你的时间，那么，这种工作方式就再适合不过了。
双峰法的深度工作要求你将自己的时间分成两个板块，其中一整块时间，你必须像禁欲主义那样刨除一切杂念，专心投入到工作之中。另外一块完整时间，你就可以随意去做其它繁琐的事情。
比如，在一个星期时间里，你抽出4天连续的时间进行深度工作，剩下的3天时间，你就可以将工作抛之脑后，随心所欲去处理生活中的琐事。
著名心理学家卡尔·荣格就使用这样的工作方式，创作了大量的学术著作。
荣格的部分时间用于在诊所里照顾病人，在名牌大学中四处讲学、听课。剩余时间，他就前往伯林根小镇偏僻的乡村小石屋里，闭关冥想、进行着人生的哲思。闭关的这段日子里，就是他深度工作的时间，他可以不受干扰地进行高效率的写作。
双峰法的深度工作方式既可以从外界和人们相处的过程中，收获各种信息和灵感，也可以使你拥有安静完全属于自己的思考时间。
但是，这对大多数人来说，都很难实现。毕竟，很少有人能够拥有如此整块的时间。如果是这样，那么，也许第三种工作方式会更加适用于你。
二、节奏法的深度工作方式——代表人物：杰瑞·宋飞
如果，你无法抽出整天的工作时间，节奏法的深度工作方式会更加适合于你。
你可以每天将各种工作任务拆解成可以实现的某个小目标，每天抽出特定的时间完成相应的目标，持之以恒，无论你当天遇到任何事情，都必须雷打不动地完成特定的任务目标。
也许，你每天只是抽出少量时间专注于某件事情，但是年复一年、日复一日，做这件事情的时间累积起来也是惊人的。长久坚持，你便会发现它的效果。
深度工作有4种方式，快来对号入座，看看你究竟适合哪一种？
喜剧演员杰瑞·宋飞就使用了这样的工作方法，他之所以能够创作出更多更好的笑话，也正因为持之以恒的积累。
他将这种工作方式叫做“链条法”。
他给自己定了目标，每天必须创作一条笑话。为了实现这个承诺，他在墙上挂了一本日历。每当他完成当日的笑话任务，他便会在墙上的日历上画上一个大大的红×。久而久之，他墙上的日历便形成了一个链条，每当他看着链条，都会感觉生活十分充实。
节奏法的工作方式适用于大多数人。毕竟，大多数人每天都被各种琐事萦绕，没有办法抽出整天的时间进行思考。所以，如果，你拥有固定的工作，这种“打卡式”的工作方法会更适合你。
四、新闻记者的深度工作方式——代表人物：沃尔特·艾萨克森
即使，你每天忙碌不堪，没有办法抽出固定的时间去完成任务，也无法阻挡你去进行深度工作。如果，你闲暇的时间不固定，每天都被各种琐事包围，你依然可以尝试以下新闻记者的深度工作方式。
记者沃尔特·艾萨克森就使用了这样的工作方式。即使，他奔波于新闻采访第一线，每天的工作忙碌不堪，依然写出了一本864页的史诗巨著：《聪明人：六个朋友和他们创造的世界》。那么，他又是如何做到的呢？
原来，他在忙碌的时间，总是在极力抽出时间进行深度工作。甚至，趁身边人闲聊的空隙，他都会溜回卧室关起门来，独自一人呆上20分钟或1小时进行写作。
他利用各种零碎时间，既没有耽误记者的工作，又抽出时间创作了这本厚厚的著作。
新闻记者的深度工作方式要求你能够利用各种碎片化时间，高度集中精力保持专注。这要求你能够随时随地，借助任何可利用时机保持深度工作状态。
当然，这种方式也是最难以实现的。都说，动机会随着难度的增高而逐渐降低。所以，如果，你想要坚持这种记者式的深度工作方式，就必须对自己的工作保持足够的信心。
此外，你还需要不断练习深度工作的方法，确保自己能够随时随地进入深度工作的状态。
这不是一朝一夕就能够练成的，实现这种随时投入的状态，需要足够的时间进行练习。
以上就是深度工作的4种方法。你可以根据自己的时间和个性，结合自身条件选择合适自己的深度工作方法。
无论选择哪一种方法，通过不断练习和持之以恒的坚持，相信，都能够达到预期的目的。时间，挤一挤终归会有的，如果，你希望不断成长，不妨立刻行动起来，进行深度工作。毕竟，行动才是坚持的第一步，也离你的目标更近了一步！
