最近，咨询者段小姐正在考虑辞职跳槽的问题，她在公司已经做了将近5年，并这样形容自己当下的状态：做着食之无味弃之可惜的工作，拿着撑不死饿不坏的工资，却无法得到晋升。
段小姐已经明显地感觉到自己在工作中已经失去了激情，而且这两年基本都是处于一种原地踏步的状态。最近她之所以会考虑要辞职，是因为她发现自己的负能量越来越多了。
她以前是一个很乐观的人，反观当下的状态，常常会因为工作中鸡毛蒜皮的小事情而变得烦躁不安，甚至开始抱怨。在不知不觉中活成了自己当初最讨厌的样子。
尽管是处于这样的状态，段小姐还是有些拿捏不定，不知道自己是否应该跳槽。
段小姐的犹豫其实也反映了很多职场人的心态。
一方面，她在公司做了5年，积累了很多的经验和资源，她害怕因为自己草率的离开，而损失了多年积累，或是错失了未来的发展。
另一方面，当前经济形势低迷，能有一份安稳的工作已经是幸运，而自己却纠结于工作中的状态和情绪，会不会有些过于矫情。
跳槽是否会是一个理智的选择，段小姐始终举棋不定。
关于辞职跳槽，每个人都有自己衡量的尺度，但有两种态度老王极不赞成。
1、有些人会把辞职跳槽当做职场的万能解药，每到工作中遇到问题的时候，便想要用跳槽来解决。辞职跳槽其实就是换一个平台和环境，如果问题出在自己身上而不去解决，那么问题便会如影随形，始终困扰着你的职场。
2、在经济低迷的情况下，很多人都会像段小姐一样，认为有一份安稳的工作已经是足够幸运，即使这份工作并不如意，他们也会坚持做下去。就像另外一位咨询者一样，她说，今年能找到工作已经不错了……
在经过深入沟通之后，老王给出段小姐的建议是，可以跳槽。
段小姐对自己的工作失去了热情，一部分原因是因为自己对工作的倦怠，但另一部分很重要的原因是，这份工作已经对段小姐失去了挑战性。在很长一段时间内，都无法让她获得成长和成就感。
老王认为，面对一份高价值的工作，每一天都是成长；而面对一份失去了热情的工作，每一天都是消耗。
如果工作中出现以下几种迹象，那你该考虑跳槽了
关于段小姐对于当前形势的一些顾虑，老王认为，越是经济下行的时候，越是应该有清晰的职业规划，提升自己的竞争力。为了暂时的安稳而去迁就一份低价值的工作，在竞争日益激烈的未来，你会输得更惨。
老王建议，如果你的工作中出现了以下4种迹象，便可以考虑跳槽了。
1、长时间在工作中得不到学习和成长。
工作中的幸福感，除了你取得的成绩和获得的报酬之外，还有一部分来自于，你能够在工作中不断地学习到新的东西，感觉到自己在进步。它能够带来任何物质都无法替代的充实感和幸福感。
38岁的林先生在新公司做得很开心，在新公司里很多同事都是年轻人。虽然工作内容和以前大致相同，但是在和这些年轻人沟通交流中，却让他学到了不少新东西。
老王认为，每个人的职业发展，其实就是一个不断学习进步和提升的过程。这就意味着如果你在这份工作中，无法得到成长或进步缓慢，你的职业发展也将进入低谷期。
老王建议，如果你的工作内容或者是工作环境，让你在很长一段时间内，都无法学习到新的东西，那么你是时候该考虑换个环境。
2、半年以上因为工作而感到焦虑。
在职场中，有压力必定就会有焦虑，当焦虑在可控、可消化的范围之内，并不会对工作和生活造成影响，反之则会让你不堪重负。
在老王的职业咨询案例里有不少人都存在着较为严重的职场焦虑症。职场焦虑，各有成因。有的是因为工作压力过大，长期处于高压状态；有的是因为自己的工作表现不佳，始终没能获得成绩；有的是因为与上司或者同事相处不好……
他们常常会为工作中各种各样的大事小事而烦躁、忧郁，甚至整夜整夜的失眠，注意力越来越无法集中，无法静下心做事，工作效率降低等等。而越是这样的状态，便更容易让工作变得糟糕，反过来又加剧焦虑。
老王认为，每一个职场人都需要具备一定调节压力，消化焦虑的能力。但是如果在半年以上的时间里，你都始终沉浸在一种职场焦虑的状态，这就表明了你的职场焦虑已经超出了负荷。那么这个时候就应该考虑，走出焦虑的环境，走出这种恶性循环状态。
3、无法得到上司的认可。
如果工作中出现以下几种迹象，那你该考虑跳槽了
做运营工作的小余在上一家公司辞职的时候，亲友们都认为他很不理智，但是老王很认可他的选择。这家公司的福利待遇虽然很好，但却并不适合小余。小余是创意派，而他的上司是保守派。在公司工作这半年时间里，小余与上司的工作思路一直都很不合拍，他的工作能力也始终没有得到上司的认可。尽管经过多次沟通，他们仍是很难达成一致。
老王认为，如果继续再干耗下去，小余也很难在这家公司获得发展，那么它最终消耗的，其实是自己的宝贵时间和精力。
在有调查研究显示，75%的职场人认为工作中最有压力的部分来源于他的上司。
老王认为，上司对于资源和机会的分配决定了你的职场发展，如果你的能力一直很难获得上司的认可，那么便有必要考虑换一个适合自己发展的职场环境。
4、越来越难以维持工作和生活的平衡。
人在职场奋斗，最终极的目的都是为了让自己和所爱的人获得幸福。
老王建议，职场人在一边为生活奋斗的同时，也要学会平衡生活、享受生活。当一份工作压力过载，并无限地倾轧你的生活时，如果始终无法解决，那么就应当考虑换一个工作环境，放慢你的脚步。
此外，跳槽作为职场的转折点，对职场发展至关重要。每个人在面临是否跳槽的选择时，若想要做出最优判断和选择，都需要因事制宜，因时制宜，因人制宜。
