现代社会高超度的工作量与工作时间造成工作族身体处于亚健康情形，而在家庭之中，家庭人员之间互相按捏既能缓解疲劳，并且能够加强家庭人员之间的感情交流。所以有了按摩这种行业，那么我们作为行外人怎么做这种按摩呢？按摩兼职好不好做呢？
下面就介绍简单的按捏方法。
首先按捏者需要净手，受者净身。受者最好褪去衣物以方便按捏者施力，请受着趴在床上或直坐在软椅上。这样才能确保效果卓越，受者才会得到最舒适的体验感。
头部按捏：头部按捏主要围绕在脑门子、神庭穴以及有头发遮盖的皮肤地区范围。按捏者手部稍稍用力量，以揉神庭穴和磨擦头皮为主要方法，神庭穴的按揉要轻柔，在这以后双手离别用力量从脑门子用力量按蹭到后脖颈处，非常刺激头皮，加强血液微循环。
颈部按捏：主要以单手用力量小轻捏按紧靠颈椎两侧的肌肉团体，以缓解颈部疲劳，注意手法要轻柔，颈部神经器官很多且因支撑头部承担压力非常大，最好是以手指头尖轻捏颈椎两侧，贯之以轻松之感。
肩部按捏：按捏前先用手稍稍施力，探明受者骨骼方位，在肩胛骨及肩部骨骼的缝隙处施力压按。有时刻因受者肌肉长时期处于焦虑情形，肌肉边界不清楚显露的时刻可以以手心压按揉搓使肌肉放松后再进入了下一步骤。
背部按捏：主要集中于脊柱两侧，手心可以清楚显露感觉到脊柱两侧稍稍隆起的肌肉团体，以手指头或关节处压按。按捏背部最好请受者俯卧在床上，按捏过程中注意仔细检查受者的脊柱位置，提示受者注意准确坐姿，尽量照顾脊柱。
以上就是我做按摩兼职的经验了，希望可以帮到你。
